8000歩超｜2022年1月15日（土）｜D43
朝夕に散歩をしたので、8000歩を超えたね。おめでとう。
パン屋に寄り、カフェに寄り、楽しい散歩でした。
運動をしたあと、腸の調子が良くなったみたいなので、効果があるのですね。
あなた、顔色も良くなった気がするよ。良いことだね。
抗がん剤の副作用も強くはなっていないようなので、このままの感じで進んでいくといいなぁ。
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今日の献立
あなたは、このなかから食べられるものを選んで食べるスタイル。
朝: アボカド、なます、だし巻き、カレーライス、鶏ハム、キノコのポタージュ
昼: 宮崎風うどん、ゆで卵、ヌタ
間食：にんじんジュース
