ちゃんぷるー｜2022/5/30(月)｜D178

暑いのでごーやーチャンプルーをつくった。

減塩メニューだけど、鰹出汁と泡盛を効かせたらかなりうまくなった。

あなたは吐き気があるのか穀物的なたんぱくな味はだめみたいだけど、だし系ならOKそうだ。

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朝：わすれた

間食：コーヒー、ぷりん

昼：ドライカレー、真鯛のポワレ

夜：ごーやちゃんぷるー、水菜ごはん、野菜スープ、きのこペースト